[...] materii - metabolizm. O diecie mozesz poczytac duzo w necie. Zagoogluj ją :) Co do teningu to poczytaj na forum, ja bym zalecala zimą porządną nowoczesną i dużą siłownię gdzie można robić aeroby (najlepiej spalające tłuszcz; rowerek, bieżnia, wioślarz itp), wzmacniac mięśnie na maszynach i wyciskac te ciezary. To by bylo minimum 3 razy w [...]
[...] kondycje do boksu to polecalbym Ci lepiej kupic skakanke z metalowa linka i skakac a zamiast biezni kupic rowerek treningowy. A co do biegania w miescie: zawsze jest gdzie biegac. Moze nie zaraz po wyjsciu z domu, ale moze jest gdzies nie daleko jakis park albo spokojniejsza okolica gdzie mozna podjechac rowerem albo 1 - 2 przystanki [...]
Niech tu jakaś pindzia z Vitalii zajrzy, już widzę te ich gromy u nich, nie dość, że babochłopy i stonki to jeszcze rybimi oczami i embrionami się leczą :-D od wczoraj rozkminiam, gdzie się kupuje embriony (jakiegokolwiek pochodzenia), no ale ponoć kupić można wszystko %-)
[...] sie z zimna a rano wilgoc taka ze dotknij sie do sciany namiotu to mokry do suchej nitki jestes :D). Po 2 tyg dopiero znalezlismy robote i to u irlandzkich cyganow gdzie bylo jeszcze gorzej niz w namiocie (we have work, 30 pounds a day plus food and acommodation for free! myslelismy ze to nie tak zle, ta kuhwa jasne, accomodation to [...]
[...] sklepach sa duze. Owszem sa, dla tych ktorzy nie licza sie z kasa. Wystarczy troszke sprytu przy zakupach i mozna miec dobry towar za bardzo niska cene. Sa tez sklepy w stylu WalMart, gdzie odzywki sa takze bardzo tanie. Pamietam, ze nie tak dawno kupowalem tam izolat serwatki firmy EAS. Opakowanie 907g kosztowalo $13... Nic dodac, nic ujac.
[...] punkty karne. W sumie zabawna sprawą jest to, ze walka o jakis tam cholerny puchar ma 2 rundy po 5 min i sa dwie... Sorry ale widzialem zadnej walki o jakis tam puchar gdzie walczono by 10 min. Mowiac po krotce ktos tu jest nieładnie faworyzowany, zeby kondycyjnie wytrzymac do konca.Co do wyniku walki to korupcja sie ladnie szerzy w tym [...]
[...] tez do dentystki. Nie mialem karty chipowej, to zaraz zajarzyla "a to pan musi byc z zagranicy". Chciala mnie skasowac 280zl za plombe swiatloutwardzalna, gdzie normalnie taka kosztuje 70zl. Prosze babsko, zeby mi pokazalo cennik, a ona na to, ze ona cennik ma w glowie i nie musi mi nic pokazywac. Ja na to, ze owszem musi, bo [...]
[...] na pomysł na posiłek jutro: izolat czekoladowy truskawki banan cynamon mrożone owoce awokado+wiórki kokosowe+siemie lniane otóż rozchodzi się o to: najgorsze słodycze to te gdzie jest tłuszcz + cukry, a w mojej diecie nie ma ani zadnej przetworzonej szamy ani slodyczy, czysta dieta i pytanie czy taki posilek ktory wyzej napisal jest 'fit [...]
[...] ktos bral Alli i nie mial efektow to moze byc spowodowane zbyt niska dawka. Alli bylo bez recepty. Xenical jest na recepte ale mozna go kupic w aptece internetowej z Anglii, gdzie maja swoich lekarzy co wystawia recepte. Znalazlem cos takiego w necie: https://www.aptekaangielska.pl/medicines-and-treatments/utrata-wagi/xenical-120mg-kapsulki-84 [...]
[...] Jest uważana za jedno z najbardziej obiecujących odkryć ostatnich lat. Do tej pory sprowadzano ją nieoficjalnie z zagranicy. Niedawno pojawiła się w naszych aptekach, gdzie można ją kupić bez recepty. Melatonina to hormon produkowany przez szyszynkę, czyli gruczoł dokrewny znajdujący się w centralnej części mózgu. Jest wytwarzana po [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jak ty na takim samym poziomie od tych 5 lat.... wiec jak user postawil znak zapytania to cos jest na rzeczy... tym bardziej jezeli chodzi o start z cyklem kreatynowym... gdzie po prostu cwiczac te 6 miesiecy (i znak zapytania, bo moze sam nie wiesz czy mozna nazwac to treningiem, czy aerobikiem dla starszych pan) doswiadczenie podpowiada mi, [...]
[...] dobrą okazję, by podpisać kontrakt z Realem Madryt, ale ostatecznie los nie chciał abym tam grał i trafiłem dużo lepiej", powiedział Dani i zapewnił, że teraz jest tu, gdzie chce być: "Jestem bardzo szczęśliwy w Barcelonie, a tamte wydarzenia należą do przeszłości". Brazylijczyk ujawnił szczegóły magazynowi "Soccer is [...]
[...] nieużywaną ławeczkę pod sztangę, do brzuszków i parę sztangielek. Ale nie żałuje, bo tamto zagracało pokój i nic z tym nie mogłem zrobić. Przeprowadziłem się z miejsca gdzie piwnica była na tyle duża że można było siłownie sobie tam zrobić. A teraz leżało i się kurzyło. Dwa ketle zajmują mniej niż mało miejsca a ich praktyczność i [...]
[...] se rade tak jak juz historia pokazala, a wy jestescie zesrani i wrozycie tu kolejny upadek Rzymu. Poogladajcie troche debaty polityczne, juz wrzucaja ich na szczeble w TV gdzie okreslaja ich: "najwazniejsza kobieta w muzulmanskim swiecie" itp itd i daja kupionych typow ktorzy sa dla nich swoi. Reszcie troche posypac kasy i edukacji i beda miec [...]
[...] sprzedawana tylko firmom z którymi Degussa jako producent podpisuje umowę licencyjną najważniejszy jest cały proces ,który rozpoczyna się po wyjeżdzie tego surowca za bramy gdzie została wyprodukowana.Firma, która zakupuje ten surowiec i posiada umowy , zagwarantowane ma dostawy gdzie surowiec transportowany jest w bezpieczny sposób i niema [...]
[...] ponieważ przez te wszystkie lata lekarze próbowali mi dać do zrozumienia, że oni lepiej o de mnie wiedzą co mi jest, a jednak samemu tak naprawdę udało mi się dojść do tego gdzie dzisiaj jestem, gdybym zdecydował się na tą terapię albo na te ćwiczenia tego fizjoterapeuty bym był dzisiaj o wiele w tyle, dodatkowa te problemy również neurologiczne [...]
Tydzień z życia " sportowca " a raczej zwykłego amatora zaczynam niestandardowo bo od soboty. 15.09.2018r. pobudka 08:00 szybkie śniadanko i ruszamy w kierunku Głuchołaz , gdzie czekać mnie będzie 12 kilometrowy bieg po górach polsko - czeskich. Pogoda w tym roku o dziwo dopisuje. Jedziemy w dobrych humorach, nie koniecznie wyspani po piątku i z [...]
elo! nie wiecie moze, gdzie mozna obecnie kupic turfów: nike air zoom control, takich w jakich ciupie Billy Wingrove...!?? a jak nie, to morze ta gorsza ich wersja - nike first touch.. ale własnie nie chce tego nowszego modelu.. te .I. mnie interesują...! jak by ktoś je widział w Krk albo gdzies niedaleko Myslenic, to prosze o adres sklepu.. [...]
[...] :) ale to nie o to chodzi, według mnie kibice Barcelony bardziej toleruja swoich zawodników i w każdy sposób jaki mogą to ich wspierają przykładów można podac wiele, gdzie nie najlepsze mecze rozgrywali tacy jak Messi, Xavi, Iniesta i wielu wielu innych kończąc na Valdesie.. a w Realu Madryt ? Jeden mecz, baa.. nawet nie jeden mecz a [...]
Siema moje pytanie mam jako tako diete biore kreatyne mono. do tego gainer i mysle nad kupnem jeszcze bialka nie wiem czy to sie oplaca moze sam gainer starczy prosze o porady z gory dziekuje za pomoc i poswiecenie czasu.(jak ktos wie gdzie mozna w Angli kupic sprzet na silke bede wdzieczny za pomoc)